女性大学『フレッシュミズ・カレッジ』第3期生は、第10回目の講座「ヨガ教室」を行いました。
![講師は、女性部ヨガサークルでお世話になっている、岡 洋子先生です(^^)/](https://ja-kyotoninokuni.or.jp/blog/wp-content/uploads/2015/02/CIMG4277-450x337.jpg)
講師は、女性部ヨガサークルでお世話になっている、岡 洋子先生です(^^)/
ヨガは、体と心の健康法であり、難しいポーズができるようになることではなく、無理をせずに“体の声を聞きながら” ゆっくりと動くことが大切です。
![先生の指導により、呼吸と動作をあわせます!](https://ja-kyotoninokuni.or.jp/blog/wp-content/uploads/2015/02/CIMG4275-450x337.jpg)
先生の指導により、呼吸と動作をあわせます!
体がきついポーズもありましたが、無理をせずにゆっくりすることができたので、サークルに興味を持たれた方もありました(^^♪
【次回の講座】
3月12日(木)午前10時~
本店中会議室・大会議室
閉校式、寄せ植え