2015/02/18 フレッシュミズ・カレッジ 第10回目講座 女性大学『フレッシュミズ・カレッジ』第3期生は、第10回目の講座「ヨガ教室」を行いました。 講師は、女性部ヨガサークルでお世話になっている、岡 洋子先生です(^^)/ ヨガは、体と心の健康法であり、難しいポーズができるようになることではなく、無理をせずに“体の声を聞きながら” ゆっくりと動くことが大切です。 先生の指導により、呼吸と動作をあわせます! 体がきついポーズもありましたが、無理をせずにゆっくりすることができたので、サークルに興味を持たれた方もありました(^^♪ 【次回の講座】 3月12日(木)午前10時~ 本店中会議室・大会議室 閉校式、寄せ植え