今月のフレミズグループは、グリーンスムージー講座です。
講師は、メンバーの小佐々敬子さん(^.^)
グリーンスムージーとは、生の野菜とフルーツと水をミキサーで混ぜ合わせたフレッシュジュース！！
生の葉野菜とフルーツをミキサーに入れて！
秋のグリーンスムージー：
ぶどう・柿・梨・小松菜で(^^)
最近よく聞くグリーンスムージーですが、お通じがよくなり肌や髪にツヤが出る、無理なく痩せて、むくみが解消されるなど、飲み続けると良い効果があるそうです！！
みんなでワイワイと楽しい講座(^^)
葉野菜の味が気にならずおいしく飲めたので、「さっそく、物置からミキサーを出してきて作ろう」と話す方もありました(^^)/
来月は、サンドウィッチ作りの講座です＼(^o^)／
9月16日（水）、フレッシュミズ、プラチナ・カレッジ合同で『シルバーサポーター・認知症サポーター研修会』を開催しました(^_^)
講師：綾部市社会福祉協議会 山下宣和氏
地域における高齢者支援のあり方や、介護保険制度のしくみ、認知症について学びました!(^^)!
身近な人や家族が介護を必要としている方も多いので、正しい知識を身につけることによって認知症を理解し、これからの接し方を見直す良い機会となりました(^_-)-☆
受講生には修了証の代わりとして、高齢者見守り隊の印である「シルバーリング」と、認知症サポーターの印である「オレンジリング」が手渡されました♥♥
【次回の講座】
☆フレッシュミズ・カレッジ 10月14日（水）
『米粉のお菓子作り』綾部市中央公民館にて開催
☆プラチナ・カレッジ 10月29日（木）
『野菜を使った料理教室』綾部市中央公民館にて開催
今日の「野菜の学校」第１３回目は、土作りの基礎講習(講義)です。
良い土・悪い土の見分け方や土壌改善方法、堆肥の使い分けなど、土作りの基礎を学び、より良い農作物を栽培していく知識を深めました。
次回は籾殻堆肥を作ります。
