今月のフレミズグループは、グリーンスムージー講座です。
講師は、メンバーの小佐々敬子さん(^.^)
グリーンスムージーとは、生の野菜とフルーツと水をミキサーで混ぜ合わせたフレッシュジュース！！
生の葉野菜とフルーツをミキサーに入れて！
秋のグリーンスムージー：
ぶどう・柿・梨・小松菜で(^^)
最近よく聞くグリーンスムージーですが、お通じがよくなり肌や髪にツヤが出る、無理なく痩せて、むくみが解消されるなど、飲み続けると良い効果があるそうです！！
みんなでワイワイと楽しい講座(^^)
葉野菜の味が気にならずおいしく飲めたので、「さっそく、物置からミキサーを出してきて作ろう」と話す方もありました(^^)/
来月は、サンドウィッチ作りの講座です＼(^o^)／
