フレッシュミズグループは、３月の活動『手づくり酵素』をつくりました。
手づくり酵素は、果物や野菜の果実を白砂糖で漬け込み、自分の手で発酵させたものです。
旬の国産の果物、できれば無農薬のものを使います(^^♪
１日１回、手でよく混ぜると、次第に砂糖が溶けて発酵がすすみます！
酵素が出来上がったら、糖分の取りすぎにならないようにして、水や炭酸、お酒で割って飲みます。
毎日飲み続けると、デトックス効果やダイエット、肌がきれいになる、疲れにくくなる、とか・・・
楽しみですね(^^)v
フレッシュミズグループ♪
