2019/01/17 女性部舞鶴ブロック「ヨーガ教室」開催! 1月16日(水)、舞鶴西支店で女性部舞鶴ブロック行事「ヨーガ教室」を行いました! 舞鶴市内のらくらくヨーガ講師・谷口俊子さんを迎え、自分のからだに合わせて、無理なく体を動かしました\(^o^)/ 腹式呼吸で内臓を活性化! 頭の体操をしたりレクリエーションを取り入れたりして、体と心をリラックスさせました(^^♪ ヨーガのあとは体が軽くなったので、家でも続けられたらいいですね(^^)v ↓ こちらの記事は、もうご覧になりましたか? 女性部舞鶴ブロック 倉梯支部 柏餅つくり(*^^*) 女性部舞鶴ブロック お米一握り運動 女性部舞鶴ブロック 池内わいわいグループ『米粉の料理教室』