５月１７日、女性部フレッシュミズグループが
健康教室 「ウェーブストレッチ」を行いました！
ウェーブストレッチはウェーブストレッチリングを使ってする
ストレッチ方法で、無理なく手軽に行うことができます。
ウェーブストレッチリング
体の悩みとして「肩こりが気になる…..。」という方が
多かったので、ウェーブストレッチリングを使って、
体のほぐし方を教えていただきました（*＾＾*）
足の指をゆっくりとほぐします
痛気持ちいくらいがちょうど良いみたいです（＾＾)☆
体をぐーっと伸ばして筋肉や関節をほぐします(^^)
ヒップアップ効果もあるそうです！
講座が終わって、「体がスッキリした！」と
参加者に大好評でした(*^^)v
無理なく簡単にできるので皆さんも試してみてはいかがでしょうか(^^♪
☆次回予告!!★
6月はハーブを使った料理教室を行います
